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蜂蜜加1物,美白聖品,瘦腿,瘦肚子超級見效!

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蜂蜜加1物,美白聖品,瘦腿,瘦肚子超級見效!

夏天又到了,常言道:五月不減肥,六月徒傷悲。現代人不僅怕皮膚黑,更怕肥胖。蜂蜜檸檬水也是從這幾年開始逐漸流行出來,最瘋狂的時候,網上銷售的檸檬杯一個月出貨量就能達到好幾萬個。

很多人堅信,長期喝蜂蜜檸檬水,可以有助於減肥,還能讓皮膚更白。不僅可以節省掉時間,不用運動,而且即便是蜂蜜檸檬水無效,那也是個成本低的試驗。

蜂蜜的營養非常豐富,含有多種有機酸和人體健康所需要的微量元素。還有許多果糖、葡萄糖、氧化酶、還原酶等,可以滋養、潤燥、美白養顏、潤腸通便之功效。

而檸檬片的營養成分也不差,最主要的還在於,檸檬酸和黃酮類,不僅可以清理腸胃,淨化人體功能有助於淨化血液。其中,檸檬酸和維生素C是美白聖品之一,具有很好的美白及抗衰老功效。

除此之外,蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分,果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質,加快胃腸排毒。一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡創建一個優良的鹼性環境,鹼性的身體環境更有利於人體健康。

但是很多人為了減肥,不管什麼時候都在喝檸檬水,這樣真的沒有問題嗎?

為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬水。空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,從而增加胃酸的分泌,這樣容易患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以每樣東西總有好有壞。

蜂蜜還能加1物,新喝法

蜂蜜翠錢茶,恐怕許多人都還停留在蜂蜜檸檬茶的時候。俗話有“翠錢減肥,令人精瘦”,其中翠錢葉具有清心火、平肝火以及清熱養神、降壓利尿、止血固精等功效。在醫院,醫生仍然會讓減肥患者飲用翠錢茶。

蜂蜜翠錢茶做法:

翠錢葉 30克,桑葉30克,山楂15克,決明子15克,羅漢果6克。每日水煎,代茶飲。翠錢茶的做法比蜂蜜檸檬水的稍微複雜,但好在市面上已經有袋泡的翠錢茶購買。可以在茶水沖泡後,晾上一段時間,再放入蜂蜜攪拌,因為蜂蜜不能用太熱的水沖泡,這樣會丟失它的營養成分。

蜂蜜翠錢茶不僅能減肥,同時,它對水腫型肥胖,也非常有幫助。翠錢茶的排水利尿特性,可以幫助水腫型肥胖患者,把體內多餘的水分排出。

就像剛才小編說的,有好有壞,女性在經期期間,不要飲用蜂蜜翠錢茶,因翠錢茶有消炎止血的作用,所以不合適在經期飲用。同時,體寒的肥胖者也需要注意。

來源:l.facebook.com
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