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國醫名師:身體有這3個表現,說明你體內很乾淨,沒有垃圾!

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冬季進補最好先排除體內垃圾

今天友們是不是感到了冬天的氣息,今後幾天全國大部分地區降溫,友們記得添加一物。一年之中最適宜進補的時候也到了,俗話說“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”。但是,友們知道嗎?在進補之前,還有一件重要的事情要做。它就是進補前最好排毒,排除體內垃圾。這是因為一方面夏秋濕熱之邪作為“毒素”在體內潛藏下來,如不能得到很好的排泄,就會堆積在體內。另一方面冬季血流滯緩,排毒管道原本就不通暢。如果不先排除體內垃圾,不但起不到進補的功效,反倒越補問題越重。今天,讓首都國醫名師、北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師姜良鐸教授來告訴友們,怎麼檢測體內有沒有垃圾?怎麼排除體內垃圾?

國醫名師:身體有這3個表現,說明你體內很乾淨,沒有垃圾!

1、看舌苔

如果體內沒有垃圾的話,舌苔是淡紅色的,薄薄的一層淡白色;舌苔如果厚膩、發黃甚至發紫發黑,就代表體內的毒素是偏重的,我們身體裡有垃圾。

2、看食指

打過點滴的朋友都知道,輸液針頭都要刺入手背的“青筋”裡。這些“青筋”實際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高,“青筋”常常在體表凸起、曲張。食指走的經絡是大腸經,食指上如果通的話它是光滑紅潤沒有雜色的;但是如果不通的話食指上就會出現一些青筋,反應腸道的淤滯偏重了,人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質不能及時排泄出體外。

3、看掌心

中醫望診不僅要看患者的面部表像和色相,手掌也是中醫的觀察範圍,而且手掌連接的各個血脈經絡遍佈全身。因此如果要得知一個人的身體如何,從手掌便可得知。手掌心應該是紅潤粉白的,用手擠壓,褪色的很快恢復,表明血液迴圈正常;如果筋偏紫色就說明體內垃圾過多了,需要清理;如果手掌有紅斑,表明肝有問題,紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂,使得皮下血管出現腫大膨脹。

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