聯繫我們 登入

血管的「清道夫」天敵終於被找到了,每天吃一點,血管不堵不硬

雯雯 2017-12-01 檢舉

有研究顯示,每天食用3顆核桃,可以使心血管的發病率降低30%以上。不過,核桃最好在飯後一小時吃,飯前吃油脂高的食物,會增加患結石的風險。其實,除了核桃,還有很多食物也有很好的降血脂、清血液、融血栓的作用。下面,小編再給大家介紹一些。

山楂。能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。每日可取生山楂15~30克,水煎代茶飲。

菠菜。又名波斯菜,營養價值豐富,食用藥用功效齊全。菠菜中富含胡蘿蔔素,維生素C,維生素K,礦物質,輔酶等營養元素,特別是含有豐富的鉻元素,可以清除血液中的垃圾,防止血栓的形成。

羅布麻茶。羅布麻是一種稀有的沙漠植物,被中醫譽為“仙草”,很多中醫典籍中均有記載。沙漠由於日照充足,雨水稀少,野生羅布麻的藥效更好,它對高血壓、高血脂具有獨特療效。康源茶館羅布麻茶含有豐富的鞣質,能夠增強血管的韌性,清除壞膽固醇。同時,羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用,可以加速血液的流動。用羅布麻嫩葉精製而成的茶,簡直是高血脂、高血壓的剋星。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理