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每天2勺價格不到1元,30天后血壓不高了,血管軟化了!

!Banana 2017-11-29 檢舉

每天2勺價格不到1元,30天后血壓不高了,血管軟化了,免疫力都強了!

氣候越來越冷了,吃火鍋又成了很多人的一大喜好,吃火鍋必備的就是芝麻醬,不加芝麻醬感覺火鍋吃起來沒有一點滋味。整天吃芝麻醬,你知道芝麻醬究竟對我們有好處還是害處嗎?小編給我們介紹介紹。

芝麻醬富含蛋白質,脂肪及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值;芝麻醬中含鈣量較多,經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有好處;

芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍,經常食用不只對調整偏食厭食有活躍的效果,還能糾正和預防缺鐵性貧血;

芝麻醬含有豐厚的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或掉落;芝麻醬也是涮肉火鍋之中的沾料之一,好的芝麻醬能起到提味的效果,這就是火鍋麻醬的好處。

溫馨提示:因為芝麻醬熱量、脂肪含量較高,因而不宜多吃一天食用10克左右即可。

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