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妙用無花果,枸杞和它一起吃,竟然是咳嗽的剋星,關鍵省事效果好

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秋冬季,是感冒咳嗽的多發季節,尤其是在寫字樓工作的人群,由於室內外溫度的不同,再加上運量小,身體免疫力低,稍不注意就可能引起感冒咳嗽,大人感冒咳嗽還好說,如果是小孩子感冒咳嗽,就讓當大人的頭痛了。

咳嗽不要怕,為大家推薦一款健康美食「無花果枸杞雪梨湯」簡單易做,具有潤肺止咳,清熱去火,健胃理腸,對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽很有作用。

主料:無花果10個、雪梨2個、冰糖2塊、阿膠棗8個、枸杞5克。

做法

1.將梨洗凈去核,切成塊備用。

2.無花果,阿膠棗,枸杞洗凈備用。

3.再準備好兩塊冰糖。

4.鍋內燒水,水開後把梨倒入。

5.水再開後放入無花果、枸杞和棗,蓋上鍋蓋轉小火燉40分鐘。

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來源:www.recipe01.com
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