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血管堵了不要慌,一頭蒜兩勺蜜,讓你的血管一通到底,數萬人驗證

雯雯 2017-12-01 檢舉

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「人與動脈同壽」,意思是說,當人體動脈不斷硬化阻塞,最後臟器(心腦)梗塞、壞死之日,就是人的壽終正寢之時。

像人的骨骼大約可用 200年,但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為 75年,所以國人的平均壽命為 75歲。要健康長壽,首要任務是讓動脈血管能多用幾年。

這些行為最讓血管減壽

一、大油大肉,血管容易堵

「堵塞血管」的罪魁禍首,是我們熟悉的一種營養物質——脂類。

我們吃脂肪,滿足身體的基本需要,保證人體正常運轉,但是脂類太多就會造成一些麻煩。

脂類聚集在血管裡。一方面容易沉積在血管裡造成堵塞,另一方面還會增加血液黏稠度。

如果血管裡的脂類長期過多,就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了,就會形成血栓,可能導致血管堵塞,引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

二、吸煙傷血管,十年難恢復

煙草燃燒時會產生多種有害物質,除了進入吸煙者的肺部造成損傷,還可進入循環系統,損害血管內皮。

吸煙是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要因素,如果煙民的血液中膽固醇水準高,膽固醇就容易進入受損的血管內皮後形成動脈粥樣硬化。

戒煙後要過10年才能完全修復血管內皮的損傷,然而這只是病變不再進一步惡化,但無法逆轉動脈粥樣硬化。有些煙民難以戒煙,就用“某人吸煙也活到90多歲”來自我安慰。這種觀念是不正確的,不能用個案來說明問題。如果不抽煙的話,那個人可能活得更長久。

三、吃太多鹽和糖

正常的血管就像裝了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我們在裡面裝滿蜂蜜呢?再加點鹽呢?這水是不是就又稠又黏了?

當人吃了過甜過鹹的食物後,血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。

四、熬夜族,激素傷血管

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