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女人要漂亮,常吃這4樣,只要15分鐘,溫補散寒,那幾天肚子不痛

十二子星座 2017-11-20 檢舉

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女人要漂亮,常吃這4樣,只要15分鐘,溫補散寒,那幾天肚子不痛

女人要漂亮,常吃這4樣,只要15分鐘,溫補散寒,那幾天肚子不痛

食尚女王

2017-11-20

檢舉

女人要漂亮,常吃這4樣,只要15分鐘,溫補散寒,那幾天肚子不痛

女人,到了一定的年齡,身體確實再也經不起折騰了,要好好保養。更不要說,每個月總有那麼幾天,疲倦、無力、可能還小腹疼痛,此時來一碗暖暖的糖水,可以大大緩解不適感。當然,不是生理期,也可以長期服用,益氣補血,暖脾健胃,延緩衰老。我在裡面加了紅薯和蘋果,不僅營養加倍,而且非常好喝,再配上自己做的大饅頭,絕對是一份最適合女人的營養早餐了。

俗話說:「女子不可百日無紅糖」,紅糖是未經精鍊的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,有特殊保健作用;紅薯,在我這邊,也叫番薯,老家拿來一袋,看著不起眼,卻是營養豐富,有「長壽食品」的美譽。《本草綱目拾遺》說,紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟,還有通便的作用,熱量極低,女性吃了可以減肥美容;蘋果,更是益氣養血的好水果,女人美容養顏的聖果;紅棗就不用說了,大家都知道。

現在是冬天,尤其是女性的生理期,最好不要吃生冷之物。蘋果用來煮糖水,既避開了水果的「涼」,又保留了它的營養,而且口感很好。這碗甜湯包含了紅薯、蘋果、紅棗、紅糖,都是溫補散寒之物,長期堅持,對女人的氣血有極大的幫助,而且生理期也適合。

美女們,尤其是20歲以上的熟女們,一定要收藏這款甜湯,時不時來溫暖一下自己的身心,長期堅持,以內養外,肯定會越來越漂亮,讓自己永遠美美噠!

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來源:www.pixpo.net
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