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外國人都把生酮飲食吃得那麼豐富 #7 實在太強了

微言薄語 2017-11-29 檢舉

很多人想嘗試生酮飲食,但很多人會有一個莫大的疑問「會不會很痛苦」?小編整理了一些照片,相信你看了就覺得一點都不痛苦了!

雖然在台灣實行生酮飲食的確比較麻煩,因為大部分的外食都含有大量澱粉,但是建立每一個飲食習慣,在實踐的過程中總需要有些犧牲、決心和克制力,生酮飲食絕對會讓你慢慢感受到身體的改變,習慣以後會覺得很適合自己的生活模式。

今天就讓大家來看看外國人是怎麼準備他們的生酮餐。

#1 去骨雞肉,簡單的配菜,加上一顆煎蛋補充蛋白質

#2 生菜加上金槍魚和牛油果,看起來就非常誘人

#3 牛油果簡直就是百搭,酮學們都超愛的

#4 是不是看起來超像披薩的

#5 這位酮學竟然把麵包做到這麼精緻,還有很多外國的酮學向她訂購呢!

#6 把西葫蘆做成麵條,口感超棒的

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